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Das Zentrum

Jung bleiben kann man lernen

Die Präventivmedizin ist die Medizin der Hoffnung. Nur sinnvolle Strategien bringen Erfolg, wenn sie leicht im Alltag umgesetzt werden können. Die fünf Säulen der Prävention sind Basis und Ausgangspunkt unserer Strategien.

Elastizität – Kraft – Ausdauer – Meditation – Ernährung

Streß ist die Misere des 21. Jahrhunderts! Zeit ist die wichtigste Ressource der Neuzeit. Der Mensch lebt in einer Zeit ohne Zeit. Motivationsarbeit ist Zeitmanagement. Gesundheitsstrategien sind dann erfolgreich, wenn Freude und Entspannung beim Training vorherrschen, denn Emotionen sind stärker als Wille und Vernunft.